Home - Balanced Food By Marissa

Wie ben ik

Ik ben een gepassioneerde diëtiste en orthomoleculair therapeut i.o.

Gezonde voeding is essentieel voor een gezond lichaam en heeft ook een immense impact op hoe we ons voelen. Maar wat is gezonde voeding nu juist? Daar help ik je graag bij!

Ik help jou terug een gezond lichaam te creëren aan de hand van gezonde voeding, of je nu maag-darmproblemen (bv. PDS) hebt, je cholesterol verhoogd is of graag gewicht wil verliezen!

Zowel online als fysieke consulten zijn mogelijk

Online consultaties bieden de mogelijkheid om jou verder te helpen, ook al kom je van verder of kan je enkel op een avond! Wil je een consult doorheen de week, duidt dan “In balans praktijk” aan, of op liever een zaterdag voormiddag dan duid je “Huisartsenpraktijk het Zwaantje”. Nadien heb je de keuze tussen online en fysiek

Aanbod

Bij mij kan je terecht voor

Gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl ontwikkelen, daar kan ik je bij helpen. We kijken samen naar je huidige eetpatroon en kijken hoe je bepaalde zaken kunt bijsturen om dit gezonder te maken, zonder jou restricties op te leggen. Hierbij vind ik het steeds belangrijk om naar je persoonlijke noden te luisteren en te kijken wat haalbaar is voor jou.

Gewichtsverlies

Een gezonde levensstijl ontwikkelen, daar kan ik je bij helpen. Ik kijk samen met jou naar je huidige eetpatroon en kijk hoe je bepaalde zaken kunt bijsturen om tot een gezonder eetpatroon te komen, zonder jou restricties op te leggen. Hierbij vind ik het steeds belangrijk om naar je persoonlijke noden te luisteren.

Prikkelbare darmen

Last van prikkelbare darmen? Ook hiervoor kan je bij mij terecht. Ik volgde een extra opleiding van de Monash University om je hierin zo goed mogelijk te kunnen ondersteunen.

Maag- en darmproblematiek

Heb je last van een specifieke darmaandoening, intoleranties (bv: gluten of lactose) of vage klachten aan je maag-darm stelsel? Dan bekijken we samen hoe we deze kunnen oplossen of hoe we met voeding een gunstige invloed hierop kunnen uitoefenen.

Insuline resistentie en diabetes type 2

Ben jij insuline resistentie of heb je diabetes type 2 en wil je meer informatie hoe je deze problematiek kan oplossen of zo goed mogelijk onder controle kan houden? Daar kan ik je zeker bij helpen! Samen overlopen we stap voor de stap belangrijke aandachtspunten en beantwoord ik al jouw vragen hieromtrent.

Andere

Ook voor andere zaken kan je bij mij terecht, contacteer mij gerust met je vragen

Getuigenissen

GV

G.V.

Toen ik besloten had om (ernstig) af te vallen en dus naar een diëtist trok, was ik ervan overtuigd dat dat gepaard ging gaan met saaie eetroosters, veel verboden producten, stricte calorietellingen enzovoort.

Na 5 maanden consultatie bij Marissa (en 17 kilo gewichtsverlies) heb ik nog geen enkel rooster gezien of telling gedaan. Ik ervaar haar begeleiding heel organisch waarbij ze op één of andere (voor mij duistere) manier haar klant weet te stimuleren om de juiste keuzes te maken in eten en drinken.

MV

M.V.

Wat ik goed vind aan de begeleiding is de persoonlijke aanpak, er wordt echt geluisterd. Correcte opvolging. Marissa is superlief, je voelt je meteen op je gemak. Marissa is zo goed als altijd bereikbaar (een beetje te veel eigenlijk) bij vragen, twijfels. Ook de online post’s zijn super handig en een toffe ondersteuning.

Gezonde lekkere recepten

Geen inspiratie? Kijk dan gerust even tussen deze gezonde lekkere recepten!

Pizzatakkes

Deze overheerlijke “pizzatakes” (= kleine pizza’s op pitta broojes) zijn een super leuke maaltijd om met de kinderen of gezelschap te maken. Heel makkelijk aan te passen naar ieder zijn eigen smaak en super lekker!

Thai kip curry

Soms zijn de simpelste receptjes de allerlekkerste, vinden jullie dat ook niet? Een simpele Thaise curry met kip, daar kan je naar mijn mening nooit mis mee doen.

Quiche

Ideaal voor wanneer je overschotjes van groenten hebt. Dit recept kan ook ingevroren worden!

Boekweit pannenkoeken

Wij zijn dol op pannenkoeken. Het liefst met spek en kaas of met veel poedersuiker. Om het toch enigszins healthy te houden, maken we tegenwoordig vaak boekweitpannenkoeken.

Champignons met tomaat mozarella

Hoedje af voor een Zuiderse vulling.

Vragen?

Zit je nog met bepaalde vragen? Aarzel niet om mij te contacteren, dan kijken we samen hoe ik jou verder kan helpen!

Afspraak Contacteer